El Aguacate, Aunque mucha gente lo confunde con una verdura dado que se suele tomar en platos salados y, muy frecuentemente en ensaladas, lo cierto es que el aguacate es una fruta que se da en el árbol aguacatero, de la familia de las Lauráceas. Contiene vitaminas K, C, B5, B6 Y E, potasio y Acido Fólico.

 

Beneficios del Aguacate.

 

• Los aguacates nos sacian y ayudan a bajar de peso.

 

• El aguacate es muy rico en ácido fólico.

 

• Los aguacates son buenos para el corazón.

 

• Reduce el colesterol.

 

• Ayudan a la absorción de otras frutas y verduras.

 

• Un potente antioxidante.

 

• Tratar el tracto gastrointestinal.

 

• Antibiótico natural.

¡Es muy rico y fácil de incorporar a tu dieta!